Baingan Bharta es un plato reconfortante del norte de la India, ahumado y hecho con berenjena asada triturada y cocinada con cebollas, tomates y especias aromáticas. Sus sabores ricos y terrosos y su textura cremosa lo convierten en un clásico vegetariano que combina perfectamente con roti, parathas o arroz al vapor. Simple pero profundamente satisfactorio, Baingan Bharta celebra la cocina rústica y casera en su máxima expresión.
Raciones 4porciones
Plato Plato principal
Cocina India
Ingredientes
Ingredientes principales
1cdaAceite de olivapara cocinar
1cditaAceite de olivapara asar la berenjena
1Berenjenagrande
1tazaGuisantes cocidos
1tazaCebollapicada
1tazaTomatespicados
1cditaAjopicado
1cditaChiles verdesfinamente picados, opcional
1/2cditaPimentón rojo de Cachemira
1/2cditaSalal gusto
Method
Preparar la berenjena
Lava la berenjena y sécala con una toalla de papel. Cúbrela con aceite usando un pincel o con los dedos, asegurándote de cubrir completamente la piel. Colócala en una bandeja para hornear con papel aluminio y ponla en el horno a 230 °C (450 °F).
Asa la berenjena durante 60-75 minutos hasta que la piel exterior esté crujiente.
Alternativamente, puedes asar la berenjena a la parrilla.
Deja enfriar la berenjena unos minutos para manipularla con seguridad. Haz un corte a lo largo de la berenjena.
Saca la pulpa de la berenjena en un bol.
Tritura la pulpa con una cuchara o tenedor. También puedes usar un machacador de patatas.
Calienta el aceite y añade la cebolla y el ajo picado.
Cocina la cebolla a fuego medio hasta que se vuelva translúcida y suave. TIP: Dorar ligeramente las cebollas aporta más dulzura y profundidad de sabor.
Agrega los tomates, chiles verdes y pimentón rojo de Cachemira.
Mezcla bien y cocina durante 8-10 minutos hasta que los tomates se deshagan. Mientras tanto, hierve los guisantes durante 2-3 minutos y escúrrelos.
Añade la pulpa de berenjena y mezcla bien.
Agrega los guisantes cocidos y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante 10 minutos hasta que los guisantes estén completamente cocidos.